« En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient.
En hypnose vous commencez à utiliser votre esprit inconscient.
Parce que inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment. »
Milton H. ERICKSON
De l'Hypnose en général...
Le mot hypnose désigne à la fois un état de conscience et les moyens pour y parvenir. Aussi, il me parait singulier de ne pas le mettre au pluriel tant ces états sont variés et ces moyens nombreux.
L’hypnose, c’est cet état naturel que nous connaissons toutes et tous, lorsque nous sommes complètements absorbé·e·s par une tâche, un livre ou un film. Celui aussi qui précède le sommeil ou celui d’un rêve lucide.
Dans ces états, notre attention se focalise, notre esprit critique se met en veille et nous pouvons accéder plus facilement à nos ressources intérieures. L’esprit se libère alors de ses conditionnements et devient plus réceptif aux idées et aux changements positifs.
Cette utilisation d’états de conscience modifiés remonte à la nuit des temps et existe d’une manière ou d’une autre dans beaucoup de traditions.
Son histoire est jalonnée de nombreux noms célèbres (dont Messmer, le vrai, et Charcot) mais c’est celui de Milton H. Erickson (1901-1980) qui retient le plus l’attention car ses travaux ont mené à l’hypnose moderne. Il a en effet révolutionné l’hypnose traditionnelle en mettant le sujet au centre du changement, partant du principe que le sujet avait en lui toutes les ressources nécessaires à celui-ci.
Depuis, l’évolution des connaissances scientifiques a permis d’enrichir cette approche pour la rendre plus compréhensible et plus efficace.
Dans un accompagnement en hypnose, on est donc loin d’une prise du contrôle par la praticienne ou le praticien, qui au contraire, doit s’attacher à permettre aux parties plus profondes de son sujet de s’exprimer.
...à votre séance !
Votre séance est avant tout un espace de liberté. Liberté de dire ou de taire. Vous partagez ce que vous voulez à propos de ce qui vous amène et nous déterminons ensemble un ou plusieurs objectifs à nos séances.
Je suis garant du cadre de la séance et du déploiement de mes compétences au service de votre objectif. Vous êtes responsable de votre changement.
Votre implication est donc la clé de la réussite. L’hypnose n’est pas un médicament qu’on absorbe passivement.
A ce sujet, précisons que je ne suis ni médecin ni psychologue. Je ne fais pas de diagnostic ni ne prescris de médicaments. Mon accompagnement ne peut se substituer à un avis ou un traitement médical et je vous réorienterai si besoin vers un ou une professionnel·le adapté·e.
Chaque séance est unique, construite sur mesure en fonction de vos besoins.
Je vous expliquerai au préalable ce que nous allons faire et vous êtes libre de l’accepter (ou non).
Je répondrai également à toutes vos questions/inquiétudes si c’est votre première séance.
Je vous guiderai ensuite vers un état d’hypnose, propice au traitement de votre problème.
Vous pourrez alors profiter d’une expérience unique. Il peut y avoir des images, des sons, des mouvements, des émotions et des prises de conscience… en toute sécurité. Chaque personne est singulière et les ressentis sont multiples.
Je m’assurerai ensuite de votre retour à un état ordinaire avant de vous laisser partir (on a souvent envie de rester un peu !) et vous donnerai des outils pour devenir autonomes.
A vous ensuite d’apprécier le changement….
